「你们无情别怪我」还在吃秋葵的?赶紧看看吧!别怪我发晚了…

「你们无情别怪我」还在吃秋葵的?赶紧看看吧!别怪我发晚了…

秋葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金”,有很多大家不知道的营养特点。秋天正是吃秋葵的好时机,被称为“植物黄金”的秋葵,能够辅助降糖、降脂,帮助防癌、抗癌,还能增强人体抵抗力,这么好的一道家常菜,在菜市场和超市就有卖,一定要吃!秋葵是“植物...

2020-12-12 04:26:15
「农历2日出生的人命运」你阴历几日生,就已注定你一生的命运!很准!

「农历2日出生的人命运」你阴历几日生,就已注定你一生的命运!很准!

 阴历1日 整体命格:虽然福气和官禄的运势无法两者兼美,不过财运倒是相当不错,经常受到贵人引荐,而使事业能有顺利发展的机会。女性大多具有兴旺夫家的命格,婚后多能有效提升家庭的经济状况。流年大运:年少时的运势较平常,中年以后运势逐渐好转,能取得财富与名声,但若是过于志得意满,汲汲于浮名富贵的追求,将会...

2020-12-08 23:16:25
「睡前一个动作爆瘦腿」睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿,让你一觉睡到天亮!

「睡前一个动作爆瘦腿」睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿,让你一觉睡到天亮!

睡前抬抬脚,一觉睡到天亮!我一直以来都会在半夜一点半和四点半起床小便,几年如此,风雨不改,自从每晚临睡前做了抬脚以后,再也不用半夜起床小便。我一次做不到十五分钟,我分开三次做。我做的方法是:开始抬脚后心中默数二百下,然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为休息,之后马上第二次抬脚,心中默数二百下,再放...

2020-12-08 23:16:24
「秋天有什么水果成熟了十种」秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!

「秋天有什么水果成熟了十种」秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏大了!

 入秋三分虚,进补正当时 俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!秋忌二:少吃姜俗话说...

2020-12-07 02:24:07
「什么食物降血脂最快最好」常食物中的降脂“药”

「什么食物降血脂最快最好」常食物中的降脂“药”

海带海带具有软坚散结,利水降压,降低血脂,促进脑血管病患者康复的作用。山楂山楂含有大量的维生素C和微量元素,具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用

2020-12-07 02:24:06
「扫光天恩」秋天一碗汤,疾病扫光光!

「扫光天恩」秋天一碗汤,疾病扫光光!

古人云——秋天莫过一碗汤!《养生八字诀》[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!秋天喝汤三大补▼1补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免...

2020-11-27 05:12:13
「气功祛病养生术」每天这样百步走,祛病强身人不老!

「气功祛病养生术」每天这样百步走,祛病强身人不老!

踮脚跟800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势“背后七颠百病消”的动作,也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇功效。踮脚尖不伤膝的有氧运动踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收...

2020-11-27 05:12:11
「疾病是不是一个生命现象」生命的“高危期”,8种疾病易出现,该如何预防?

「疾病是不是一个生命现象」生命的“高危期”,8种疾病易出现,该如何预防?

人到中年,进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重,健康经常会出现透支状态。虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一,但有很多疾病会在这段时间段爆发,如大部分“英年早逝”的悲剧,就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。有关专家研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:0—35岁为人生的最活跃期...

2020-11-27 05:12:10
「熬姜汤治湿寒都用啥料」煮姜汤加这5种“料”,轻松喝走小毛病!(赶紧为家人的收藏着

「熬姜汤治湿寒都用啥料」煮姜汤加这5种“料”,轻松喝走小毛病!(赶紧为家人的收藏着

家备生姜,小病不慌。只把生姜当调料可就太亏了!加上这5种“料”,感冒腹泻、手脚冰凉轻松搞定,赶紧看看!姜汤+桂圆祛湿御寒最近早晚温差有点大,还经常下雨,我们在祛除体内湿气的同时更要注重保暖,喝些桂圆姜汤就再适合不过了。桂圆性温,能益气补血,搭配生姜散寒发热,体内湿气少了,也不必担心受凉感冒。制作方法取...

2020-11-27 05:12:09
「为什么千金难买老来瘦」千金难买老来瘦,竟然是错的!原来这是种病,危害太多了

「为什么千金难买老来瘦」千金难买老来瘦,竟然是错的!原来这是种病,危害太多了

千金难买老来“肉”!看到这句话,可能有的老年朋友就要问了:原话不是说“千金难买老来瘦”吗?年纪大了不是应该忌肥胖、忌长肉吗?为什么还是“千金难买老来‘肉’”呢?其实呀,这个老来“肉”的“肉”指的是肌肉,更确切地说,是骨骼肌。对老年人来说,现在您可能要面对一种不被熟知的病症,这就是最新被列为老年人疾病...

2020-11-26 03:02:31
「三七粉的副作用及禁忌」吃错三七粉,后果很严重!你是温水还是开水冲服?看完就明白了

「三七粉的副作用及禁忌」吃错三七粉,后果很严重!你是温水还是开水冲服?看完就明白了

年级大了,毛病越来越多,而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,很多中医都吃:中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。不管您是已经在服用三七粉还是准备服用,都要看看本文,对照一下自己的服用情况是否正确...

2020-11-26 03:02:30
「急救黄金一小时」饭后半小时是“养生黄金期”,做到了比同龄人多活10年

「急救黄金一小时」饭后半小时是“养生黄金期”,做到了比同龄人多活10年

一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础,如果能做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。今天就告诉大家一个养生黄金期:饭后半小时。如果想要把三餐的好处放大,那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事,甚至有可能对我们的身体有一些危害;相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对于我们的健康可...

2020-11-26 03:02:30
「番茄美白么」秋天茄子这样吃,胜过10副药,还能美白抗衰老,会吃就赚到

「番茄美白么」秋天茄子这样吃,胜过10副药,还能美白抗衰老,会吃就赚到

茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天正是吃茄子的好时候,中医认为茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子的5大价值与功效01清热解暑茄子作为时令蔬菜不仅更健康,而且能清热解暑。茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口,外...

2020-11-26 03:02:28
「美宜佳为什么不上市」这种菜医生全家必吃!从上市吃到下市,太厉害了

「美宜佳为什么不上市」这种菜医生全家必吃!从上市吃到下市,太厉害了

肿瘤医生吃什么?这几乎是一个全中国人都会关心的话题,和肿瘤天天接触,虽然不至于是铜墙铁壁,但那想必对保健养生也是很有心得。知己知彼,百战百胜嘛!这个东西,这两个月,全家人必吃浙江省肿瘤医院中医肿瘤科主任主任中医师张爱琴在接受《杭州日报》采访时就提道一个自己经常食用的东西!因为考虑到自己是医治肿瘤方面...

2020-11-26 03:02:27
「脚底有开关」低头摸脚,很多病在脚上都有开关!

「脚底有开关」低头摸脚,很多病在脚上都有开关!

脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。中医认为,脚,行气血,联脏腑、通内外,不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。中医早就有“上病取下,百病治足”...

2020-11-25 03:26:08
「冬季养生误区」日常养生误区~!

「冬季养生误区」日常养生误区~!

 每个人都想养生,但真正长寿的却没有几个!     其实很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!非但不能延寿,反而折寿!      这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做,迟早会要命!每天2万步:毁了膝盖!   最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”。      朋友圈推出的“微信运动”...

2020-11-25 03:26:07
「每天一个养生小知识」养生小知识大全 九个要点教你日常养生保健

「每天一个养生小知识」养生小知识大全 九个要点教你日常养生保健

 1.头发:  牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。  2.大脑:  圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,...

2020-11-25 03:26:06
「粗粮能天天吃吗」粗粮养生,但不是谁都能吃,看看你可以吗?

「粗粮能天天吃吗」粗粮养生,但不是谁都能吃,看看你可以吗?

粗粮是很健康的食物,也是我们生活中少不了的,但是值得注意的是,有几类人不能多吃粗粮。粗粮“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。  因为纤维素可以抑制...

2020-11-25 03:26:04
「踮脚站立」闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐竟然有如此奇效…

「踮脚站立」闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐竟然有如此奇效…

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。1、单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流...

2020-11-24 05:00:27
「不吃饭减肥容易得啥病」晚饭吃多少,决定你生什么病、活多久!值得每个人看看

「不吃饭减肥容易得啥病」晚饭吃多少,决定你生什么病、活多久!值得每个人看看

有句话是这样说的:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。原因是:研究发现,很多疾病发生的重要原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。这话说得可能有点夸张,但说明了一个事实:晚饭吃不对惹出一身病。 夜饭饱,损一日之寿 古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”,...

2020-11-24 05:00:26
「思诺思是最可怕的安眠药」“睡眠三招式”胜过安眠药:促进睡眠、调和五脏

「思诺思是最可怕的安眠药」“睡眠三招式”胜过安眠药:促进睡眠、调和五脏

如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟,慢慢地,身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远,一个完整舒适的睡眠竟成了一种奢望。 今天给大家分享这个“好睡安眠方”献给所有正在被失眠痛苦折磨的朋友们,愿你们从此摆脱失眠困扰,一觉舒舒服服地睡到大天亮。“睡眠三招式”胜过安眠...

2020-11-24 05:00:24
「五种中药泡水喝降压」这种中药秋天用它泡水喝,清除一身毒素!

「五种中药泡水喝降压」这种中药秋天用它泡水喝,清除一身毒素!

对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说,可能每天都要吃不少药物来控制病情。时间一长,药毒累积,势必会给身体造成额外的负担和压力,影响健康。这个时候应该怎么办?传统医学认为,甘草可以调和诸药,能解百毒。甘草是应用率最高的一味中药早在2000多年前,《神农本草经》就将甘草列为药之上乘,称其具有坚筋骨、长肌...

2020-11-24 05:00:17
「如何泻肝火疏肝气」要想长寿,一定要泻肝火!5大妙方能泻火疏肝!

「如何泻肝火疏肝气」要想长寿,一定要泻肝火!5大妙方能泻火疏肝!

在生活中,当一个人经常发脾气时,人们常常说这个人“肝火太盛”,如果你注意观察,一个人一旦发怒,那真是“脸红脖子粗”,这是因为“肝在志为怒”,从而在我们的身体里引起一系列的变化。“怒”作为一种不良的情志反应,怒对人体的影响主要是使肝气上逆。进而引起肝阳上亢,甚至肝风内动,故说:“怒伤肝”。因为肝本来就...

2020-11-24 05:00:16
「如何增加阳气」耗尽你阳气的,正是这些行为,一定要戒掉!

「如何增加阳气」耗尽你阳气的,正是这些行为,一定要戒掉!

在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云:阴成形、阳化气,阳不足,百病丛生。与病人详细询问病史时,慢慢发现,这些疾病发生的原因,与病人长期生活习惯不当累积造成的,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。“阳气者,若天与日,失其所,则折...

2020-11-22 23:22:18
「什么是养生」钙片什么时候吃 日常养生吃钙片的最佳时间

「什么是养生」钙片什么时候吃 日常养生吃钙片的最佳时间

钙片什么时候吃 日常养生吃钙片的最佳时间钙片什么时候吃吸收最好口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间,餐时或餐后服用钙剂,更有利于钙的吸收。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,容易引起胃酸过多,引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中...

2020-11-22 23:22:17
「女孩你知道吗原版」每日养生黄金期,你知道吗?

「女孩你知道吗原版」每日养生黄金期,你知道吗?

每日养生黄金期,你知道吗?▼您知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍!如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半小时,每天的这两...

2020-11-22 23:22:16
「贫血吃什么食物最好」贫血的人一定要小心,这些食物要警惕!

「贫血吃什么食物最好」贫血的人一定要小心,这些食物要警惕!

1、 不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对于贫血病人而言,非常不适合。确实,咖啡并不能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小...

2020-11-22 23:22:15
「幼儿身体保健如何与日常结合」日常养生保健七不要

「幼儿身体保健如何与日常结合」日常养生保健七不要

    日常生活中,一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康,大家必须要注意。健康养生从日常生活做起,以下日常养生七大禁忌,你犯了多少个?下面就一起来看看。      1. 醒来:不要早上起床就光脚丫子      脚每天要接受咱们悉数的体重,所以每天都会有有些安排遭到必定程度的损伤,这些损伤都需求经过夜间的歇...

2020-11-22 23:22:14
「清晨起来三件事」清晨3件事,助你活过90岁!

「清晨起来三件事」清晨3件事,助你活过90岁!

中医养生近年来之所以受到大众的认可,是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,也正是因为这样和谐统一的理念,感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪,但中医养生讲求的是循序渐进,养生并不是一朝一夕的事情,所以希望大家重视。清晨保健三件事第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床...

2020-11-21 23:30:27
「关注中老年人健康养生知识」老年人健康养生知识!

「关注中老年人健康养生知识」老年人健康养生知识!

现在生活条件好了,人们对自己的身体健康越来越关注了,特别是老年人,不仅注重健康,而且越来越重视养生。因此,各种琳琅满目数也数不清的养生保健品,看不尽的养生秘笈,使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说,老年人养生最关键是一个“慎”字。1.慎食:老年人养生大全上说得好“爽口物多必作...

2020-11-21 23:30:26
「女性免疫力低下的原因」免疫力低下者,身体会有5个迹象!出现一个就要小心了!

「女性免疫力低下的原因」免疫力低下者,身体会有5个迹象!出现一个就要小心了!

免疫力对人体健康发挥着重要的作用,是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统,也被称作是机体的第二道防线。人体的免疫力在30岁以后会自然下降,加上不规律的生活习惯和饮食习惯,会导致身体出现亚健康状态,大大提高了中老年人慢性病的发病率。5个迹象提示你“免疫力下降”1喷嚏不断,易感冒 感冒是最容易体现一个人免疫能...

2020-11-21 23:30:25
「脸部青筋越来越明显怎么办」手上青筋越多,说明越……

「脸部青筋越来越明显怎么办」手上青筋越多,说明越……

我们平常所看到的浮在身体表面的青筋,并不是那些联结骨头的韧带和肌腱,而是人体的静脉血管。在生活中,我们偶尔会看到这样一些人,他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋,通常这些人都比较瘦。所以人们就认为,是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上,暴露出体外的这一条条的东西并不是筋,它们实际上是人体内...

2020-11-21 23:30:25
「失眠针灸哪里最管用图」按摩三个穴位治疗失眠

「失眠针灸哪里最管用图」按摩三个穴位治疗失眠

 都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。  综合而言,不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,临床辨证应分清虚实,虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而...

2020-11-21 23:30:23
「胃疼吃面条还是粥」喝粥、吃面条,到底是养胃还是伤胃?真相可能吓你一跳!

「胃疼吃面条还是粥」喝粥、吃面条,到底是养胃还是伤胃?真相可能吓你一跳!

胃病,“三分靠治,七分靠养”,很多人一旦胃不舒服,就想靠吃点什么来把胃养好。甚至,自己总结了一套“养胃食物大全”:白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……然而吃了这么多“养胃”食物,真的养胃吗?Q&A大米粥、小米粥养胃?不完全正确,得分人胃不舒服吃什么?大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮得稀烂了,易消化...

2020-11-21 06:30:06
「心清眼睛」每天动15次,眼不花,看得清,神了!

「心清眼睛」每天动15次,眼不花,看得清,神了!

老花眼在医学上称为老视,是一种自然的老化现象。老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状,严重影响工作。每天动15次!让你眼不花得了老花眼,不能放弃恢复视力的努力,每天只要花上几分钟,做做弯曲手指运动,就能减缓老花眼的各种症状。做法:把小手指向手背面...

2020-11-21 06:30:05
「企业危机管理的重点就在于」养生重点在于避病,别做这7件事

「企业危机管理的重点就在于」养生重点在于避病,别做这7件事

三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。这段时间是养生的好时节,更是一个需要避病的日子……2018年三伏天具体时间初伏:7月17日中伏:7月27日末伏:8月16日三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血...

2020-11-20 08:28:22
「数学精彩两分钟怎么做」老来不痴呆的秘诀,只要每天做两分钟就行!

「数学精彩两分钟怎么做」老来不痴呆的秘诀,只要每天做两分钟就行!

 身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。  有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是瑜伽树式健身...

2020-11-20 08:28:21
「如何靠边停车」白菜萝卜统统靠边,它才是菜王!清理血管、养胃护胃…

「如何靠边停车」白菜萝卜统统靠边,它才是菜王!清理血管、养胃护胃…

俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短! 很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。 殊不知,血管斑块变大,从 30 岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 随着年纪的增大,血液中的垃圾,逐渐沉积到...

2020-11-20 08:28:20
「午睡必须要睡着吗」午睡这样做 养生效果会更好

「午睡必须要睡着吗」午睡这样做 养生效果会更好

1、每天午睡,有益心脏与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。2、在12-13点间午睡每晚睡眠5-7个小时的人比那些每晚睡眠7-9个小时的人肥胖可能性增加了50%;每晚只睡2-4个小时的人,肥胖可能性增加了73%。12-1...

2020-11-20 08:28:19
「男女有别授受不亲什么意思」中医养生男女有别,男人要“冷”养,女人要“热”养

「男女有别授受不亲什么意思」中医养生男女有别,男人要“冷”养,女人要“热”养

男人害怕被问工资,女人害怕被问年龄。男女间的差别,简直就是一条不可逾越的鸿沟。对于养生而言,男女差别也是无穷大。澳大利亚学者研究发现,生活在温暖地区的女性寿命较长,而居住在凉爽地区的男性则活得更长久。男人天生阳气旺盛,怕热;女人阴气重,手脚易冰冷,怕冷。所以,男人要“冷”养,女人要“热”养。男人要“...

2020-11-20 08:28:19
「路边很高的野草」路边的野草,其实是治病的法宝,你知道多少?

「路边很高的野草」路边的野草,其实是治病的法宝,你知道多少?

   在村口路旁、荒郊野外,甚至城市的很多地方,旺盛生长的那些熟悉的野花、野草和野菜……只是,我们很多人或者对其不甚了了,或者已经习焉不察了,也或者因为我们后来的成长经历与它们逐渐疏远,而更靠近维生、实用的东西了。在野外遇到一些相关的问题及寻找解决方案时不必舍近求远,若非如此,至少增加些许生活的趣味...

2020-11-18 11:24:43
「夏天适合背什么颜色的包」夏天正是按背的好时候,教你一招从此按摩背部不求人!

「夏天适合背什么颜色的包」夏天正是按背的好时候,教你一招从此按摩背部不求人!

夏季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧!1...

2020-11-18 11:24:42
「红枣枸杞一天喝几杯」红枣和它一起泡,每天一杯,7天身体内湿气消,脸色更红润!

「红枣枸杞一天喝几杯」红枣和它一起泡,每天一杯,7天身体内湿气消,脸色更红润!

俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣,可以达到增强我们的体能,加强肌力的功效,而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我...

2020-11-18 11:24:40
「刮脚皮去老茧视频」脚上老皮、老茧不用慌,教你小妙方

「刮脚皮去老茧视频」脚上老皮、老茧不用慌,教你小妙方

 人到了一定年龄就会出现脚干,脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了,这是困扰你的问题。今天就向你介绍一个经过无数次实验,而行之有效,又价廉物美的偏方: 艾叶+红花取艾叶500克,红花100克。  平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡...

2020-11-18 11:24:39
「三高对肾功能的影响」把早餐换成它,三高降了,肾不虚了,湿气也没了

「三高对肾功能的影响」把早餐换成它,三高降了,肾不虚了,湿气也没了

每天都要思考3个重要问题,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。关于早餐,不同地域有不同的习惯,北方可能就在路边买一个煎饼果子,中部很多地方早上都是嗦一碗粉,广东人早餐最讲究,喝早茶可以吃一大桌子,肠粉、烧麦、虾饺一应俱全。今天咱们着重讲一下,早上吃什么最好,这个最好,既有满满的营养,做起来也十分便利...

2020-11-17 04:18:12
「只吃米饭能活多久」冬天最不可错过这道菜!每天吃一口,活到九十九!来年不怕病

「只吃米饭能活多久」冬天最不可错过这道菜!每天吃一口,活到九十九!来年不怕病

中医讲究天人合一,天有五气(春、夏、长夏、秋、冬),人有五脏,人与自然要保持一致,方能健康长寿。一年四时均有不同蔬菜成熟,而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感,还是营养,时令蔬菜都较反季节时的要好。时令蔬菜就是“状元菜”、“第一菜”,冬季最不可错过的就是这道菜!每天都能吃一口时令蔬菜,能够...

2020-11-17 04:18:11
「怎样预防高血压」这种肉是高血压克星,每天吃点不愁血压高

「怎样预防高血压」这种肉是高血压克星,每天吃点不愁血压高

吃肉可以降压!                                            对,你没看错,这种肉在 35 种饮食方式中脱颖而出,连续 5 年被评为年度最佳综合饮食。这种肉很好吃,也不贵,现在家家都吃得起,它就是——鸡 肉!三国科学家联合证实说吃鸡肉降压不是信口雌黄的。科学家通过实验证明,吃鸡肉可以帮...

2020-11-17 04:18:10
「茄子味儿」夏天这样吃茄子,胜过10副药

「茄子味儿」夏天这样吃茄子,胜过10副药

今天给大家介绍一种夏季时令蔬菜:茄子。巧食茄子可以预防很多常见的疾病,健康食用茄子,可以起到很好的养生作用,一起来看看吧!茄子的六大价值与功效1清热解暑茄子是夏季的时令蔬菜,也是最适合在夏季清热解暑的食品。食用茄子不像是黄瓜、水果之类的食品,吃起来会很解暑。茄子是从内而外的消暑解热,可以预防夏季常见的...

2020-11-17 04:18:09
「你以为你很重要」你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

「你以为你很重要」你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

每个人都想养生,但真正长寿的却没有几个!  其实很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!非但不能延寿,反而折寿!  这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做,迟早会要命!每天2万步:毁了膝盖!  最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”。  朋友圈推出的“微信运动”功能,记录每天的...

2020-11-15 03:12:09
「医生说的辛辣是指什么」医生眼中最健康的5种食物,可惜很多人不爱吃,特别是最后一个!

「医生说的辛辣是指什么」医生眼中最健康的5种食物,可惜很多人不爱吃,特别是最后一个!

有些蔬菜因为有特殊的味道,被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实,这些食物有着很高的营养价值,一起来看看。茄子茄子中含有丰富的生物碱物质,由其是其中在葫芦素就是一种具有抗癌作用的成份。其实临床中已经从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌,子宫颈癌的良药。茄子全身都是宝,茄子花,茄子根,茄子汁,等都是良药。青椒...

2020-11-15 03:12:08
「健康饮食的内容」“健康饮食=粗茶淡饭”吗?

「健康饮食的内容」“健康饮食=粗茶淡饭”吗?

   千万别让“健康饮食=粗茶淡饭” 骗了您!       在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压、高血脂、 高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在,越来越多高龄者, 被营养学家、中医师建议“要吃肉”。        老人如果生病了,与其说是疾病,不如说是老化。若要抑制老化, 粗茶淡饭不但没有帮助,反会增加...

2020-11-15 03:12:07
「粉底怎么选适合自己的」健康饮食只有一种?选对适合自己的才最重要!

「粉底怎么选适合自己的」健康饮食只有一种?选对适合自己的才最重要!

现如今,世界上有很多不同的饮食计划,如素食、史前饮食(Paleo Diet)、无麸质饮食或间歇性禁食等。在当前的饮食环境下,如果你所吃的食物不符合严格的配方或特殊的饮食计划,你很可能会认为自己的饮食方式在危害自己的健康。那么,我们如何知道哪些食物对自身最有好处呢?第一、五种食物混合起来吃如果你不讨厌或不喜欢某...

2020-11-15 03:12:06
「睡眠好的人长寿吗」会睡觉的人更长寿!一张“睡眠时间表”告诉你怎么睡最健康

「睡眠好的人长寿吗」会睡觉的人更长寿!一张“睡眠时间表”告诉你怎么睡最健康

“睡觉睡到自然醒”是很多人的梦想,但梦想很丰满,现实很骨感。生活中,有不少坏习惯,影响着很多人的睡眠质量,甚至还有疾病风险!如何才能养出好睡眠?现代医学认为:睡眠也是一种治疗、养生手段。它就像补充食物、水分一样,一旦有所缺失,各种疾病都会找上门!关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外有多项大样本研究,...

2020-11-14 01:24:10
「下列易伤津的邪气是」夏季需警惕3大邪气,一种邪气最易伤脾胃!

「下列易伤津的邪气是」夏季需警惕3大邪气,一种邪气最易伤脾胃!

中医认为人体与外界环境息息相关,人类必须顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调,才能达到防病保健的目的。而疾病的发生,关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的条件,而正气不足则是疾病发生的内在原因。春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。...

2020-11-14 01:24:09
「喝绿豆汤有什么好处」绿豆汤里加一物,才是真正的消暑汤,可惜知道的人不多

「喝绿豆汤有什么好处」绿豆汤里加一物,才是真正的消暑汤,可惜知道的人不多

绿豆性凉,味甘,具有清热解毒等功效,夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,尤其是钠和钾,特别适合夏季出汗后饮用。入伏天来一碗,瞬间变清凉可喝不对就全毁了难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢!不用铁锅煮绿豆汤绿豆的活性成分大多在表皮中,若用铁锅煮,其中的类黄酮和金属离子会发生作用,形成...

2020-11-14 01:24:08
「什么叫做命」命是空调给的,病也是!科学吹空调,这九招要牢记

「什么叫做命」命是空调给的,病也是!科学吹空调,这九招要牢记

暑热炎炎多地进入烧烤蒸笼模式空调成了救命必备然而不少人因贪凉吹空调引发诸多疾病就像网友们说的命是空调给的,病也是酷暑难耐不开空调不现实科学吹空调这九招要牢记注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)...

2020-11-14 01:24:07
「减脂早餐吃什么」要减肥还要养生健康,早餐如何搭配,看看,你就知道了

「减脂早餐吃什么」要减肥还要养生健康,早餐如何搭配,看看,你就知道了

▽面类早餐的正确示范汤+蛋、肉+蔬菜+面▽肉夹馍、杂粮煎饼肉夹馍里面基本是肉,满足感爆棚。但要说“完美”,食物种类还是少了些。好在店里允许你自选加菜,加点蔬菜更好。传统的煎饼果子,用的小米面、绿豆面,吃点杂粮挺不错。Tips:改良版煎饼果子一般还加生菜、肉。如果是一两块钱一根的香肠,就不推荐了,加工肉制品...

2020-11-14 01:24:06
「水的温度变化说明了什么」7个变化说明“人老了”,3个动作强健腿脚,抗衰老、驻青春

「水的温度变化说明了什么」7个变化说明“人老了”,3个动作强健腿脚,抗衰老、驻青春

俗话说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,相比起对脸的呵护,我们对脚的关注实在是少得可怜。但如果你不想老,就必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”“脚健人身壮”,重视脚部的保健,可以起到强身健体的功效。脚部的这些变化,预示衰老1、皮肤变干随着年龄增长,胶原蛋白的供应量减少,这让脚趾容易干燥和开裂。2、脚背变...

2020-11-12 09:28:14
「肾脏的自愈能力」难以置信!自愈力能治好身体7成疾病,你却从来不知道利用!

「肾脏的自愈能力」难以置信!自愈力能治好身体7成疾病,你却从来不知道利用!

每个人都有过这样的经历:划伤的皮肤会逐渐自行修复,一些感冒不去干预也会慢慢康复,肢体疼痛经过休息后会自行消失……这些都是人体自愈力在发挥作用。现代科学研究指出,自愈力就是生物依靠自身的内在生命力,修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。德国一项研究表明,人体自身有能...

2020-11-11 02:20:09
「15款美味营养早餐粥」会喝粥的人更长寿!5款滋补养生粥,自己在家就能做

「15款美味营养早餐粥」会喝粥的人更长寿!5款滋补养生粥,自己在家就能做

粥是我国传统的食疗食物之一,也是一种老少咸宜的食品。中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。一碗热粥下肚,不但让肠胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能补充营养。不同人群喝粥各有侧重粥的种类多种多样,...

2020-11-11 02:20:09
「黑枸杞配什么泡水喝功效好」枸杞配一宝,100岁不显老!果断吃起

「黑枸杞配什么泡水喝功效好」枸杞配一宝,100岁不显老!果断吃起

枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定...

2020-11-11 02:20:07
「女性养生吃什么」女性常吃这些,比用100瓶护肤品效果都好!

「女性养生吃什么」女性常吃这些,比用100瓶护肤品效果都好!

1.多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长...

2020-11-11 02:20:06
「隔夜的开水能不能喝」隔夜水不能喝?别想太多

「隔夜的开水能不能喝」隔夜水不能喝?别想太多

据说:碱性水更健康。千滚水会致癌。隔夜水不能喝。这个“据”话真的好多。水本是生命之源,现在俨然变成了谣言之源。下面小编就带大家一一分辨这些说法的真假。●●●碱性水更健康?并不是。身体并没有所谓的“酸碱体质”之分,也就不存在“改善酸性体质”这一说法。市面上的酸性水、碱性水,只是商家们的噱头。喝水,就是...

2020-11-10 00:22:35
「中国钙网」豆腐和它是天生一对,一起吃堪称“钙王”,医生都说好

「中国钙网」豆腐和它是天生一对,一起吃堪称“钙王”,医生都说好

豆腐营养又健康价格还实惠吃肉不如吃豆腐又省钱来又滋补今天就和小健一起来学做简单美味而又营养滋补的豆腐吧。豆腐+鸡蛋改善肤色、益气补钙很多职场女性,工作繁忙、天天加班,还要处理家里的各种事情,弄得是心力交瘁、疲惫不堪,长期下来,早已经是面黄目浊、衰老加速。豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能...

2020-11-10 00:22:34
「热水泡脚后膝盖疼是什么原因」用这两味药泡脚,关节不痛,脚干脚裂全赶跑!赶紧试试

「热水泡脚后膝盖疼是什么原因」用这两味药泡脚,关节不痛,脚干脚裂全赶跑!赶紧试试

冬天最难过的要数有关节炎的人,手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上,翻来覆去总找不到一个合适的睡姿,关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……还有一些人,到了冬天就会出现脚干,脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了。主任医师推荐冬天用这两味药泡脚作用大这个方子名字叫艾红汤只需要两味药艾叶 20克红花 20克...

2020-11-10 00:22:33
「健走是快走吗」晚饭后如何健走?你知道有什么讲究吗?

「健走是快走吗」晚饭后如何健走?你知道有什么讲究吗?

早晨人体血液黏稠、血糖偏低、血压偏高,气温较低、空气污染较大,对于上班族来说,还有时间问题,所以并不是最适合健走的时间。 而晚饭后的时间段,无论在气温、空气,人体功能等方面都相对较好,时间也较宽松,所以很多人选择晚饭后健走,可是你知道晚饭后健走有哪些讲究吗?什么时候走晚饭后不能立即健走,可以休息15~...

2020-11-10 00:22:32
「哪些菜对眼睛有好处」这菜保护眼睛有奇效,尤其适合用眼多的学生,手机族,电脑族!

「哪些菜对眼睛有好处」这菜保护眼睛有奇效,尤其适合用眼多的学生,手机族,电脑族!

【凉拌菠菜】准备食材:菠菜一把,鸡蛋一个,枸杞一小撮,大蒜2瓣,水淀粉适量,盐适量,生抽少许,香醋一小勺,香油适量,糖半茶匙制作步骤:1、鸡蛋加入少许盐打散,加入少许水淀粉搅拌均匀。水淀粉就是玉米淀粉加少许清水搅拌均匀后的液体。2、不沾平底锅刷薄薄一层油,将鸡蛋淋入锅中,迅速转动锅子,将鸡蛋液摊平摊薄...

2020-11-10 00:22:30
「磷高的食物和蔬菜」药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!

「磷高的食物和蔬菜」药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!

叶菜类大白菜——生津,益胃,养肺阴,清热利水。入胃、肺。青菜、小白菜——养胃生津,泄热除积滞。入肺、胃。菠菜——清肝解毒,凉血,润燥通肠。入肝、胃。包菜——养胃益肾,利心气,通络散结气。入心包、胃。苋菜——清热解毒,凉血止痢。入肝、大小肠。韭菜——行气通经,活血通阳,温肾除痹。入心、肾。芹菜——理气...

2020-11-09 11:30:18
「颈椎病头晕怎么治疗」高血压的死穴-竟然是颈椎病!

「颈椎病头晕怎么治疗」高血压的死穴-竟然是颈椎病!

  很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦,但是却不会致人死亡,不是要命的病。其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗,损害自己的心脏和血管。更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低,其中以血压升高为多,称...

2020-11-09 11:30:17
「睡前跑步」睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,健康又对身体好!

「睡前跑步」睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,健康又对身体好!

说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友。大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈。它是印度国粹瑜伽是一项古老的养生术,据本世纪初发掘的古印度废摩亨殊达...

2020-11-09 11:30:16
「50岁后满足4点长寿」50岁后是长寿关键期!身上有这4个特征的人,容易长寿

「50岁后满足4点长寿」50岁后是长寿关键期!身上有这4个特征的人,容易长寿

 百岁老人是人人都羡慕的,50岁恰好是100的一半,50岁也是人生的一个分水岭!      40岁-50岁,是人体疾病的高发期。40岁之前,生命力最为旺盛,但是在40岁以后,随着年龄的增加,人体的各个器官像机器一样,逐渐磨损退化,导致身体各项机能下降。再加上到了50岁左右,人的生活状态已经基本确定,个体往往忽视了对自...

2020-11-09 11:30:15
「全身经络疏通手法视频」用9个小动作疏通全身经络

「全身经络疏通手法视频」用9个小动作疏通全身经络

今天我们和大家分享一套健康操,只有9个动作。每天早上可以跟着动画做一次,对全身经络疏通、养生保健有非常大的帮助!1、腰部、腿部运动90度和180度功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2、肩部运动耸耸肩、缩缩头  功能:消除肩部酸痛。3、手脚运动右手拉左脚  功能:加强心肺功能及身体柔软度。4、眼部运...

2020-11-09 11:30:14
「冰箱可以只用冷藏不用冷冻吗」用了这么多年冰箱,竟然只用了1%的功能,太浪费了!

「冰箱可以只用冷藏不用冷冻吗」用了这么多年冰箱,竟然只用了1%的功能,太浪费了!

如果你家的冰箱只是用来保鲜食物,那就太浪费了。带毛的衣物在穿之前放冰箱里冷冻几天,可解决掉毛问题。生虫的书用塑料袋包好,放入冰箱冷冻12小时,蛀虫会被全部冻死

2020-11-08 09:20:29
「遭罪的意思」三伏不养背,冬天要遭罪!

「遭罪的意思」三伏不养背,冬天要遭罪!

内外兼修,平衡养生,让艾走进千家万户。三伏是冬病夏治的最好时机,而要排出体内的寒邪,最重要的就是补阳气,而要补阳气,就一定要多养背!! 养背就是养阳,养阳就是养命!俗语讲“背薄一寸,命长十年”,这就是说背部的经络如果保养的好,畅通无阻,就能延年益寿,百病消除。从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督...

2020-11-08 09:20:28
「三高的克星」夏天一定要吃它,清热解毒,堪称“三高克星”,不得不看!

「三高的克星」夏天一定要吃它,清热解毒,堪称“三高克星”,不得不看!

空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家乡是怎么称呼它的呢?因其开白色喇叭状,且花梗中心是空的,故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料。空心菜:清热解毒、“三高克星”中医认为:空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”。适用于痔...

2020-11-08 09:20:27
「血糖多高是糖尿病」各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表,太全了,人手一份

「血糖多高是糖尿病」各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表,太全了,人手一份

血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道,这三个指标到底多少是合格的?有的人不知道,其实这些指标的参考并不是唯一的,随着年龄的增加也会有一些变化。今天我们就给大家送上各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表!血 压低了供血不足,高了伤害血管器官人的血液输送到全身各部...

2020-11-05 23:30:10
「百岁内方参肽片官网」现在喝它,堪比参汤!每天一碗,百岁不显老!

「百岁内方参肽片官网」现在喝它,堪比参汤!每天一碗,百岁不显老!

现在时节,喝一碗银耳红枣汤,堪比参汤!不仅能够补血,还能抗衰老、增强免疫力,每天喝一碗,百岁都不显老!跟家人一起喝起来吧!银耳是“菌中之冠”银耳又名白木耳,既是名贵的滋补佳品,也是扶正强壮之药品,被誉为“菌中之冠”。中医认为,银耳有滋阴补肾,润肺生津,提神补气等功效。秋天喝一碗银耳红枣汤银耳红枣汤是...

2020-11-05 23:30:08
「男生吃醋的原因」吃醋的注意了,这么厉害,速看!

「男生吃醋的原因」吃醋的注意了,这么厉害,速看!

醋除了调味,还可以搞定夏季13种常见小毛病,收藏好,因为99%的人都会用到。/ 1.醋+蜂蜜 /▽减腰修身醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多东西,不仅不用担心发胖,反而会慢慢瘦下来,这个方法比市场上很多大牌产品好用,坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。/ 2.醋+黑豆 /▽改善视力现在人们用眼比较多,刷朋...

2020-11-05 23:30:08
「了解一个人多久」夏季饮食养生小常识,你一定要了解!做好这10个要点,你能在夏季过得健康!

「了解一个人多久」夏季饮食养生小常识,你一定要了解!做好这10个要点,你能在夏季过得健康!

夏季由于气温普遍升高,人体消耗较大,如果不注重饮食就非常容易影响我们的身体健康,所以夏季饮食养生小常识,你一定要了解!做好这10个要点,祝你能在夏季过得健康!第一:饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,以避免阻碍胃肠消化,同时,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温...

2020-11-04 03:16:11
「魔力秀巨水光排毒反应」八月用它泡水喝,不光排毒减肥,还能降血脂!年轻十岁!

「魔力秀巨水光排毒反应」八月用它泡水喝,不光排毒减肥,还能降血脂!年轻十岁!

第1种排出体内垃圾有10多种养身的小东西,特别适合春天喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。01荷叶泡水主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引...

2020-11-04 03:16:11
「祛湿排毒吃什么药」夏天必吃的水中四宝,排毒祛湿、降三高…不吃亏大了

「祛湿排毒吃什么药」夏天必吃的水中四宝,排毒祛湿、降三高…不吃亏大了

提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角,它们岁默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住。水中第一宝茭白:排毒茭白有清热生津、利尿除湿的功效,非常适合吃茭白,有助祛暑降温,还能降脂延缓衰老。茭白的营养价值也特...

2020-11-04 03:16:10
「土豆不能和什么一起吃」土豆就是最好的药,关键看怎么吃

「土豆不能和什么一起吃」土豆就是最好的药,关键看怎么吃

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜,同时它也是全球人民都爱的美食。联合国最近一项调查表明,到2100年,全世界人口将增加到105亿,可能导致粮食危机。有的科学家认为,到那个时候,最有可能帮助人类渡过危机的就是这貌不惊人、我们天天见到的土豆。 土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物...

2020-11-04 03:16:09
「维生素什么能增加血管的韧性」增强血管韧性,每天吃一个这果子就够了

「维生素什么能增加血管的韧性」增强血管韧性,每天吃一个这果子就够了

因为难选、难剥,爱吃猕猴桃人不多。所以很多人都不知道,它其实有“水果金矿”之称!猕猴桃特殊的药用价值就像一座金矿那么宝贵,任何水果都不能比。为什么这么说呢?英国学者研究证实:  猕猴桃营养成分含量最丰富、最全面,不含胆固醇,维生素C量及食用纤维素含量达到优秀标准。 提升血管韧性猕猴桃中含有一种物质,...

2020-11-04 03:16:08
「一年少30天为什么是肚」夏季常吃它,万病全趴下!一年少生病,快告诉更多人

「一年少30天为什么是肚」夏季常吃它,万病全趴下!一年少生病,快告诉更多人

古人云万病之源皆因六邪:寒、风、湿、暑、燥、火。每天吃点它,能轻松去除六邪!好好看看,你会一生受用,也记得传给家人和朋友!一、绿豆1、清热解毒夏天燥热,吃瓜果比较多。有些瓜果虽然洗得很干净,但是还会有一些农药残留。经常喝点绿豆汤,可以起到清热解毒的作用。2、增进食欲夏天天气炎热,食欲下降,肠胃蠕动能力...

2020-11-03 05:28:13
「婚检都检查什么项目」不用去检查就能知道自己缺啥,一定要收好!

「婚检都检查什么项目」不用去检查就能知道自己缺啥,一定要收好!

看头1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;4、经常掉头发,补卵磷脂;5、头发开叉,补维生素E;6、起头皮屑,补硒、维生素B2;7、头痛,补B族,维生素C、维生素E;8、脑中风,补维生素C、维生素E;9、头晕,补锰;10、防止白发,谢顶,补生物素;11、青春痘,...

2020-11-03 05:28:12
「久坐导致的肥胖如何减」久坐1小时减寿22分钟!每天这样“站”有奇效,一招解除身体僵硬

「久坐导致的肥胖如何减」久坐1小时减寿22分钟!每天这样“站”有奇效,一招解除身体僵硬

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。老人和白领都是“久坐一族”中的主力军。但你也许忽略了一个问题:长时间久坐真伤身!美国学者研究显示,久坐1小时的危害等同于吸两根烟,可减寿22分钟。世界卫生组织(WHO)也早已将“久坐”,列为十大致死致病元凶之一:专家表示,身体坐位...

2020-11-03 05:28:11
「床头放葱治失眠吗」床头别放这些,失眠、脱发、老得快,可能是因为它!

「床头放葱治失眠吗」床头别放这些,失眠、脱发、老得快,可能是因为它!

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。这本来是一件再简单不过的事情,可对于失眠的人来说,却很痛苦,怎么睡都睡不着!                                                           那么,失眠的原因到底在哪里?睡不着又该怎么办呢?答案也许就在你的床头。为了保证你的睡眠质量,这...

2020-11-03 05:28:10
「大病前的身体征兆」11个症状暗示你有大病,一定要看!

「大病前的身体征兆」11个症状暗示你有大病,一定要看!

任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。一、起床后的四个信号1、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;3、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;4、...

2020-11-02 11:12:24
「马齿苋不能和什么一起吃」老祖宗眼中的长寿菜,35岁以后要多吃!

「马齿苋不能和什么一起吃」老祖宗眼中的长寿菜,35岁以后要多吃!

每天山珍海味,却不一定健康谁说贵的就一定好这些东西,便宜,看似不起眼却是“长寿菜”、“救命菜”老祖宗都说好海带—降血脂▼ 海带营养丰富,富含碘,并且粗蛋白、糖、钙等的含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠还能有效降压、预防白血病和骨痛病,海带淀粉还能降低血脂,预防动脉硬化,降低胆固醇。胡萝卜—明...

2020-11-02 11:12:22
「方法错了」5大养生方法竟然是错的!再这样做只会伤害身体健康

「方法错了」5大养生方法竟然是错的!再这样做只会伤害身体健康

日常要养成五种养生好习惯以坐养神适当静坐休息,能使人心平气和、消除烦闷,有消病延年的良好作用。因为这种双腿微屈、脊椎向前弯的姿势,可使全身自然放松,此时心脏不致受压,对消化、吸收大有益处

2020-11-02 11:12:21
「女生正确的走路姿势」走路是养生保健的最好方式

「女生正确的走路姿势」走路是养生保健的最好方式

保健方法千千万,想要在其中找一种适合自己的却很难。要么是养生操太难学,要不就是药材难买。今天小编为大家推荐一种简单又实用的保健方法——走路。一些慢性疾病与久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益,多动更好”,所以,走路是保持健康的最好方式。“走路”可以走掉4 种病:可以降低血压血脂,防...

2020-11-02 11:12:20
「人生寿命有几个坎」人有5个”寿命坎” 您一定要知道!值得收藏!

「人生寿命有几个坎」人有5个”寿命坎” 您一定要知道!值得收藏!

  随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。  下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,跨过这些“寿命坎”,便可获得高寿之乐!关卡一:30-50岁 肠胃疾病关aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa据世界卫生组...

2020-11-02 11:12:11
「睡前跑步」睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,多活20年

「睡前跑步」睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,多活20年

说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈,如此功效让瑜伽风靡全球。它是印度国粹瑜伽是一项古老的养生术,据本世纪...

2020-10-31 03:02:41
「晚上不吃饭科学吗」科学的晚上散步,要记得这四条!

「晚上不吃饭科学吗」科学的晚上散步,要记得这四条!

晚上散步已经成为许多爱好健康的人的选择,也是最为重要的锻炼方式之一。其实,散步是有许多讲究的,需要引起我们的重视和关注。第一,晚上散步的时间应选择晚餐20-30分钟之后晚餐后胃部处于紧张的工作状态,这个时候不宜立刻进行运动。间隔多久才能开始散步呢?这个时间的选择主要是由晚餐的进餐情况所决定。如果你晚餐只吃...

2020-10-31 03:02:40
「活在事情里」清晨三件事,助你活过90岁!这个妙方送给你!

「活在事情里」清晨三件事,助你活过90岁!这个妙方送给你!

清晨保健三件事 第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外,大口呼气,将身体内浊气呼出,吸入新鲜空气。第二件事:四方眺。立定,两眼平视,先向东远...

2020-10-31 03:02:39
「营养早餐怎么搭配最好」这五类早餐搭配不健康 而你却经常这么吃

「营养早餐怎么搭配最好」这五类早餐搭配不健康 而你却经常这么吃

清粥小菜、烧饼油条……这样的“国民早餐”竟然也算不上健康满分的完美早餐?好吧,请一定看到最后,真正的满分早餐是酱紫滴……5种不完美的早餐1.清粥小菜——高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题,但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸,钠含量太高,且加工食品添加防腐剂,常吃容易伤害肝、肾。专家认为, 只吃白米粥并不...

2020-10-31 03:02:38
「排骨和什么炖最补钙」骨头汤补钙、猪血清肺…这些伪常识骗了你20年!

「排骨和什么炖最补钙」骨头汤补钙、猪血清肺…这些伪常识骗了你20年!

1大骨头汤能补钙?假的!骨头里的钙非常难溶解出来,这就导致汤里面的钙其实非常少,连牛奶里钙含量的十分之一都不到,也就不可能起到实际的补钙作用。——这第一条就让我震惊了......记得20年前还在上小学的时候,妈妈就经常熬大骨头汤,每次都让我喝下好几碗,说多喝就能长高个......不多说了,现在就把这条转给妈妈看!...

2020-10-30 05:12:10
「不要犯同样的错误」洗澡时千万不能犯的6大错误,看看你做错了几个,值得收藏!

「不要犯同样的错误」洗澡时千万不能犯的6大错误,看看你做错了几个,值得收藏!

洗澡给人带来的益处良多,既能去除身体上的汗诟,还能消除疲劳,促进睡眠,提高人体的代谢机能等,但是很多有以为肥皂(沐浴露)一擦,水一冲,洗澡就完成了,就算洗干净了,其实这是错误的,它不但不能去除脏诟甚至还会影响我们的健康。那洗澡究竟有什么禁忌呢? 6大错误的洗澡,别再犯了 1饭前和饭后不能马上洗澡吃完饭...

2020-10-30 05:12:09
「寿命长短看哪里」决定寿命长短的不是吃和运动,而是这些!

「寿命长短看哪里」决定寿命长短的不是吃和运动,而是这些!

  关于健康长寿,一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注,那就是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解?我们又该如何做到呢?“压力激素”会损伤身体  心理学研究...

2020-10-30 05:12:06
「生姜大枣红糖水鼻炎」红糖姜水治百病,什么时候喝才有效?

「生姜大枣红糖水鼻炎」红糖姜水治百病,什么时候喝才有效?

红糖姜水治百病,什么时候喝才有效?夏日需养阳,以下提供三个方便养阳法门一则晨起喝生姜红糖水,既养肝血又升肝阳,于滋阴于具养阳之功。二则夏日阳气外浮,内阳易虚,故人易累、易困,中午时略作休息,眯一下眼睛,让阳气稍微敛藏一下,最能养阳。三则多亲近大自然,赤脚在泥土地上走一走,多晒晒太阳,以让机体与天地阴...

2020-10-30 05:12:05
生活常识百科
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